小朋友自控能力差怎样解决
作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地问："孩子总是坐不住、爱哭闹、写作业拖拉，是不是自控力太差？"其实自控力就像肌肉，需要科学锻炼才能变得强壮。去年遇到一个叫小宇的男孩，每天放学后都要把所有玩具拆得七零八落...
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发现孩子有不良行为怎么办
发现孩子有不良行为怎么办作为心理咨询师，郭利方老师经常遇到家长在面对孩子不良行为时的焦虑。比如小明妈妈发现儿子每天放学回家就把自己关在房间里打游戏，成绩从班级前十掉到二十名，她反复质问孩子“为什么不好好学习”，却总换来一句“你不懂我”。这种情况下，家长容易陷入“责备-对抗”的循环，却忽略了行为背后的...
孩子吃饭闹情绪怎么办
孩子吃饭闹情绪，是很多家长每天都要面对的"战场"。早上七点，厨房飘出饭菜香，五岁的朵朵却突然把勺子摔在地上："我不吃这个！我要吃鸡腿！"妈妈蹲下来擦掉她嘴角的饭粒，发现孩子的眼睛红红的，像被揉过一样。这样的场景，每个家庭可能都经历过，但背后的心理逻辑却常常被忽视。场景一：强迫式喂养的"连锁反应"。去...
10岁女孩心里害怕是什么原因
10岁女孩心里害怕，往往不是因为某个具体事件，而是源于生活中细小的裂痕。就像小美最近总在晚上翻来覆去睡不着，她不是害怕黑，而是怕父母吵架时摔门的声音。每次听到那声巨响，她就会缩在被窝里数心跳，直到天亮。这种恐惧像隐形的绳索，悄悄勒紧了她原本活泼的心。...
在家如何培养孩子良好的学习习惯
很多家长发现，孩子在学习上总是拖拖拉拉，书桌前坐了半小时连笔都拿不起来。这时候不妨想想，是不是把学习时间当成了惩罚？比如小明妈妈每天晚上都规定孩子必须做完作业才能看电视，结果孩子一看到书本就烦躁，干脆把作业本藏起来，等到妈妈睡着了才偷偷完成。这种高压式的...
孩子有自卑的心理怎么办
孩子有自卑的心理怎么办最近遇到一个五年级的小女孩，她总在课后躲在教室角落里画画，书包里永远装着几支彩色铅笔。家长发现她越来越不愿意和同学交流，成绩也从班级前十跌到二十名。一次家长会后，老师无意中提起这个女孩在课堂上总是低头，连举手发言都带着犹豫。这种表现让家长意识到，孩子可能正在经历自卑的困扰。很多...
孩子怎么管教最合适男孩
作为心理咨询师，郭利方老师常被问到如何管教男孩。其实每个男孩都有自己的成长节奏，但很多家长总在焦虑中寻找答案。让我分享几个真实案例，或许能让您更懂这些小男子汉。李女士的儿子小杰12岁，每天放学回家就抱着手机打游戏。她曾用"你再这样下去就完蛋了"的说教，却换来孩子摔门而去。后来她试着在晚饭后和孩子一起...
小孩躺平怎么办
孩子突然变得不爱学习、对生活提不起兴趣，像被按下暂停键一样，这种现象在家长中越来越常见。一位妈妈曾告诉我，她儿子小明以前是班级里的"学霸"，成绩总是名列前茅，但最近却整天缩在房间打游戏，作业拖到深夜才写，甚至对父母的关心也敷衍应付。这种"躺平"状态让很多家庭陷入焦虑，但背后往往藏着更深层的原因。当孩...
21岁的大学生叛逆心理
21岁的大学生站在人生的十字路口，像一群刚学会飞翔却还在练习的雏鸟。他们不再满足于父母安排的轨迹，开始用自己的方式丈量世界，却常常在现实与理想的碰撞中陷入困惑。最近遇到的几个案例，让我看到这种叛逆背后藏着多少未被察觉的挣扎。小林是某985高校的计算机专...
家长怎么给高中孩子心理疏导
作为心理咨询师，郭利方老师常遇到这样的场景：一位母亲在深夜翻看孩子的日记，发现里面写满了"我考砸了""老师讨厌我"的句子，她急得直掉眼泪，却不知如何开口。这正是许多家长在面对青春期孩子时的真实写照——我们总想用经验去纠正孩子的困惑，却忽略了他们最需要的其实是理解。记得有位高中生小林，每次考试前都会出...