哪有咨询青少年心理：高中学生厌学心理该如何开导

摘要： 各位高中生家长和老师们！咱都知道，高中阶段那学习压力，就跟山一样大，好多学生都有了厌学心理。要是发现自家孩子或者学生有厌学情绪，咋开导他们，让他们重新爱上学习，这可是个大问题啊！高...

高中学生为啥会厌学呢？原因可多啦！首先，课程难度一下子就上去了。高中知识比初中不知道难了多少，像数学的函数、物理的力学，好多学生根本适应不过来，学习上到处碰壁，时间长了，能不厌学吗？还有高考的压力，就像一座超级大山，压得学生们喘不过气。周围人都把高考看得比啥都重要，让学生觉得高考就是决定命运的唯一办法，心理负担大得很，对学习那是又怕又抵触。另外，人际关系也会影响学生学习。跟同学处不好，或者和老师关系有问题，学生在学校就会觉得孤单压抑，自然就没心思学习了。

那咋开导有厌学心理的学生呢？沟通就是打开他们心门的钥匙。家长和老师得主动跟学生聊天，营造一个轻松的氛围，让学生愿意把心里的想法说出来。聊天的时候，得认真听他们的烦恼，好好理解他们，让学生觉得被尊重、被支持。比如说，学生抱怨学习太累，别一上来就指责或者讲道理，得说“我能理解你现在辛苦，学习真的不容易”。这样就能和学生建立起沟通的桥梁啦。

给学生制定合理的学习目标和计划也特别重要。目标不能定得太高，也不能太低，得根据学生的实际情况来。要是学生基础不好，可以先定个小目标，比如每次考试提高十分。把大目标拆成一个个小目标，让学生一步一步实现，每成功一次，自信心就多一点。同时，制定详细的学习计划，合理安排时间，别让学生太累了。

培养学生的学习兴趣也很关键。可以引导学生发现知识的用处和趣味。就拿历史来说，结合历史故事和电影，历史知识一下子就变得有意思了。鼓励学生参加学科竞赛和课外活动，开阔他们的视野，让他们在实践中感受学习的乐趣。学生对学习有兴趣了，就会自己主动去学。

学生的身心健康也不能忽视。高中学习任务重，学生身体和心理都容易累。家长和老师得提醒学生合理休息，保证充足的睡眠。鼓励学生运动，像跑步、打篮球啥的，运动不仅能增强体质，还能缓解压力，把负面情绪都释放出来。还得教学生一些放松的技巧，像深呼吸、冥想，让他们在紧张的学习中调整好心态。

高中学生厌学这个问题很复杂，需要家长、老师和学生一起努力。通过好好沟通、合理设定目标、培养学习兴趣、关注身心健康，帮助学生克服厌学情绪，重新燃起学习的热情，让他们在高中学习的道路上健健康康地成长！大家都行动起来吧！