孩子不善于表现自己怎么办

作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地问："我家孩子从不主动说话，是不是有问题？"其实每个孩子都有自己的表达节奏，就像春天的花苞有的早开有的晚开。上周有个案例让我印象深刻：五年级的小明每次上课都低着头，老师点名时他总说"我不会"，其实他心里早有答案。家长发现孩子在家庭聚餐时也沉默寡言，甚至面对邻居打招呼都紧张得说不出话。这种内向性格并非缺陷，而是孩子独特的表达方式。

我们先来看看常见的表现：有的孩子在课堂上总是最后一个举手，即使知道答案也犹豫不决；有的孩子在集体活动中默默观察，从不主动发言；还有的孩子面对陌生人时会突然结巴，连简单的问候都说不出。这些表现背后往往藏着深层的焦虑，比如害怕说错被嘲笑，担心表达不周被误解，或者单纯不知道如何开始对话。

上周遇到的初中生小雨，每次班级活动都躲在角落，直到老师特意安排她当主持人。当她站在讲台上时，手心出汗、声音发抖，但结束后却开心地和同学分享："原来我说话时，大家都在认真听。"这个案例说明，孩子不是不会表达，而是需要被看见和接纳。就像种子需要阳光，每个内向的孩子都需要被给予表达的空间。

家长可以尝试"三明治沟通法"：先肯定孩子的观察力，再引导表达，最后给予鼓励。比如带孩子去公园时，可以说："你注意到蝴蝶飞得真慢，是不是觉得它们很有趣？"这样既保护了孩子的观察兴趣，又自然引导表达。就像给植物浇水，要根据生长节奏来调整频率。

有个特别有意思的案例是，一个高中生每次考试前都紧张得失眠，但他在实验室里却能专注地做实验。家长发现他其实擅长用文字表达，于是鼓励他参加辩论赛。当他站在台上用逻辑清晰地阐述观点时，台下的同学都惊讶于他的见解。这说明孩子的表达方式可能在特定场景下更自然。

家长要警惕"表现焦虑"的误区。比如看到孩子在课堂上沉默，就以为是不努力；看到孩子不主动交朋友，就怀疑是性格孤僻。其实很多孩子只是需要更合适的表达方式。就像画家需要调色板，每个孩子都有自己的表达工具。

我们可以创造"表达机会"：让孩子担任家庭会议记录员，负责整理大家的意见；在旅行中让他担任"小导游"，介绍看到的风景；甚至在超市购物时让他负责挑选商品。这些看似简单的角色，往往能激发孩子的表达欲望。

记得有个案例，妈妈发现女儿总爱在日记里写故事，于是鼓励她参加学校的演讲比赛。当女儿站在台上讲述自己的童话时，台下响起热烈的掌声。这说明孩子的表达潜力往往藏在他们喜欢的领域里。就像发现埋在地下的种子，需要耐心等待它破土而出。

家长要记住，表达不是比赛，而是成长。就像小树苗需要时间长成参天大树，每个孩子的表达方式都在不断进化。与其焦虑地催促，不如耐心等待，给予他们足够的安全感和鼓励。当孩子感受到被接纳，表达就会像春天的溪流，自然流淌。