各位高中生宝子们!你们在校园里是不是有时候觉得自己就像背着泰山的小蚂蚁,每走一步都老艰难了?每天那作业堆得像小山,考试一场接一场,家长和老师的期待就像紧箍咒,压得心里那叫一个憋屈!那么,心情老压抑了该咋办呢?运动啊,那简直就是释放压抑心情的“无敌魔法钥匙”!去操场撒丫子猛跑,风在耳边“呼呼...
各位青春少年们!我先给你们讲个事儿,你能想象不,在本该阳光灿烂的青春时光里,有些小伙伴却被抑郁这大怪兽缠上了,就像好好的晴天突然来了场暴风雨,打得人晕头转向,生活一下子就没了光彩。抑郁来的时候啊,外面的帮助就像远方的一点光。父...
各位宝爸宝妈们!你们有没有发现,孩子有时候就跟那六月的天似的,说变脸就变脸,烦躁得不行。在孩子成长的过程中,烦躁的心情就像调皮的小怪兽,时不时就冒出来捣乱。这些烦躁可能是学习压力太大,就像背着一座小山;也可能是和朋友闹了点小别扭,心里堵得慌;又或者是对一些未知的事儿有点小担忧。不过别慌,有好多简单又...
各位宝爸宝妈们!你们有没有遇到过这种让人头大的事儿:孩子写作业的时候,你要是不盯着,他就跟被按下了暂停键一样,根本不动笔!一会儿玩玩橡皮,一会儿瞅瞅窗外,原本半小时能搞定的作业,愣是能拖上两三个小时,把家长急得像热锅上的蚂蚁,却又不知道咋办。孩子出现这种情况是有原因滴。有可能是他们缺乏自我管理能力,...
各位考生朋友们!咱都知道“考场如战场,但你才是自己的将军”。今天就跟着郭利方心理咨询专栏来唠唠考试怯场那些事儿。想象一下,当心跳声都盖过笔尖声,那是啥感觉?小林盯着数学卷子上的几何题,手心的汗都在草稿纸上晕开墨渍了。公式都记得,可就是像被施了魔法一样写不出答案。这其实就是好多考生面对高考时的真实写照...
各位宝爸宝妈们!孩子上初中后,人际关系紧张该咋开导呢?今天咱就唠唠这个事儿。初中这阶段啊,就像打怪升级,孩子不光得应付学业压力,还得处理和同学、老师的关系。要是孩子人际关系出问题了,咱当心理咨询师的(当然宝爸宝妈也一样哈),咋开导才有效呢?得认真听孩子倒苦水。孩子跟咱...
各位家长朋友们!孩子上高中那可是人生的关键阶段,就像游戏里到了大关卡,可不少孩子在这时候会出现厌学情绪,把家长们急得像热锅上的蚂蚁。我作为心理咨询师,今天就来唠唠怎么开导这些厌学的孩子,让他们重新爱上学习。咱先来说说“深入交流,打开心扉”。要解决孩子厌学的问题,就得和他们好好聊聊。很多时候,孩子厌学...
各位同学们、家长们,还有老师们,都来听我唠唠啊!咱都知道校园里那到处都是青春的活力,欢声笑语那是不绝于耳。但你知道吗,有这么一群初中生,他们的世界就跟被抑郁这团大乌云给罩住了似的。他们的情绪啊,就像在海上孤零零漂着的小船,一会儿被浪抛起来,一会儿又被狠狠砸下去,反复得那叫一个厉害。你能想象不?原本那...
各位高中生宝子们!你们在校园生活里,就跟背着重重行李走路的旅人一样,被学业压得喘不过气,还得面对成长的那些破事儿,抑郁和失眠就像俩“小恶魔”,成天追着你们跑。要是这俩“小恶魔”缠上你们了,该咋整呢?抑郁情绪就像一团乌...
各位家有青少年的宝爸宝妈们!你们有没有经历过这样的场景:本来和和气气的青少年,突然就因为一点鸡毛蒜皮的事儿暴跳如雷,就跟个火药桶似的,一点就炸!青少年情绪不稳定、爱发火,可真是愁坏了不少家长。青少年时期,身体就像个...