青少年总特别焦虑怎么办
各位青春少年们！咱先聊个事儿，你们有没有觉得现在生活就像坐过山车，刺激得让人头晕目眩。青少年嘛，本来是活力四射的年纪，但好多人却被焦虑这只“大怪兽”追着跑。那要是青少年总特别焦虑，该咋整呢？咱先说说焦虑的表现。有些孩子一下子就变“闷葫芦”了，本来跟个小太阳似的，现在整天把自己关屋里，跟家人朋友都不咋...
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初中生情绪崩溃如何自救
各位初中生宝子们！今天咱来聊聊《当情绪像暴风雨来临时，初中生的自救指南》。先说说暴风雨前的征兆哈。你突然瞅见数学试卷上的红叉，感觉它们就像在那跳踢踏舞一样闹心，再看看好友的背影，比教室后排的垃圾桶还显得遥远，照镜子的时候，觉得自己像被施了缩小咒似的，这可真不是你的错哈。要是你感觉胸口像塞了块滚烫的石...
孩子如何消除烦躁的心情
各位宝爸宝妈们！你们有没有发现，孩子有时候就跟那六月的天似的，说变脸就变脸，烦躁得不行。在孩子成长的过程中，烦躁的心情就像调皮的小怪兽，时不时就冒出来捣乱。这些烦躁可能是学习压力太大，就像背着一座小山；也可能是和朋...
孩子暑假不愿意补课如何开导
各位操心娃学习的家长们！暑假到了，本来这是孩子们撒欢玩耍、放飞自我的好时候，可好多家长为了让孩子成绩更上一层楼，就给孩子安排了各种补课。要是孩子明确说不想补课，咱心理咨询师咋帮家长开导孩子呢？得好好听听孩子咋想的。孩子不想补课，肯...
高中生心里一直很压抑怎么办
各位高中生宝子们！你们有没有过心里像被一块大石头狠狠压住，憋闷得不行的时候？在校园旮旯里，经常能瞅见一些高中生，眼神里全是疲惫和迷茫，就跟丢了魂似的。高中生正处在身心“蹭蹭”往上长的阶段，学业压力大得像山，...
高中生晚上总是焦虑如何疏导
各位高中生家人们，还有正在经历高中生活的宝子们！你们知道吗，在高中这个节骨眼上，好多同学一到晚上就开始焦虑，那心情，就像掉进了一团乱麻堆里，难受得要命！要是不赶紧疏导疏导这焦虑，学习状态那肯定得受影响，身心...
孩子初中考试紧张怎么办
各位家有初中生的宝爸宝妈们！咱孩子上了初中，学业压力那真是“蹭蹭”往上涨，考试一场接一场，跟赶场子似的。好多家长就发现了，自家孩子一到考试就紧张得不行，这可把家长们愁得头发都快掉光啦！那面对孩子初中考试紧张这事儿，咱到底该咋办呢？咱先来了解了解孩子紧张的根源哈。孩子考试紧张的原因那可多了去了。有的孩...
孩子初中沉迷游戏该怎么开导
各位家长朋友们！今天咱来聊聊初中生沉迷游戏这个事儿，这就像是一场得温柔拆解的“数字迷宫”，特别让人头疼！想象一下，凌晨两点，小宇妈妈第三次悄悄推开房门，就看见儿子缩在电竞椅上，屏幕蓝光映着他那苍白的脸。这可不是个例啊！现在这虚拟...
孩子初中人际关系紧张如何心理开导
各位初中家长们，你们好啊！今天咱来唠唠初中生社交这事儿，现在社交就像个大迷宫，孩子们在里面那真是晕头转向的。先说说社交迷宫里的“隐身人”。有个叫小雨的孩子，课间老缩在教室角落，书包里还藏着半块没吃完的早餐，为啥呢？她怕和同学拼桌时被冷落。其实像小雨...
初中生学习压力大该如何开导
各位初中生家长们，你们好哇！咱都知道，现在初中生的学习压力那简直大到离谱，就跟泰山压顶似的。我作为心理咨询师，经常碰到家长愁眉苦脸地跟我吐槽，说孩子因为学习压力大，出现了各种状况。那当初中生学习压力大的时候，咱该咋开导他们呢？咱得做个耐心的倾听者。初中生的世界可没那么简单，课程越来越多，知识越来越难...