考试临近时，那种无形的紧绷感就像春天里突然袭来的寒风，让人喘不过气。有人盯着书本发呆，有人反复翻看错题本，有人甚至开始怀疑自己是否真的准备充分。这种焦虑并非毫无来由，它像潮水般涌来，裹挟着对未来的不确定和对过去的懊悔。但别急着被它淹没，或许换个角度看，压力也能成为破茧的契机。先从身体开始，深呼吸是种...

孩子焦虑怎么解决？心理专家的亲身体验清晨六点，厨房的灯光还亮着，我看见女儿坐在餐桌前，手指反复摩挲着碗沿，嘴里念叨着"这次考试一定得考好"。她的眼神里藏着一种难以言说的紧张，像被无形的丝线勒住的蝴蝶，明明渴望自由飞翔，却总在临界点前停滞。这种场景，或许正是无数家长熟悉的日常，但当我们试图用"焦虑"...