怎么应对考试的恐惧，如何克服考试焦虑，提升自信心和考试表现 考试对许多人来说，不仅仅是知识的检验，更是情感与心理的挑战。当面临考试时，紧张、焦虑和不安这些负面情绪往往如潮水般涌来，让人感到窒息。这种考试恐惧感不仅影响了考生的情绪，还可能影响学习效果，因此我们需要探...
