考试前的焦虑怎么抑制呢 考试前的焦虑是许多人都曾经历过的情感体验，这种紧张和不安常常伴随着考试的临近，仿佛一种无形的压力笼罩着心头。为什么我们在面对考试时会感到如此焦虑呢？这背后究竟隐藏着怎样的心理机制？在这段时间里，许多学生会出现失眠、食欲下降、注意力不集中等一系列症状，这些都是焦虑情绪的表现。面对这样的状况，如何抑制这...
