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高中生睡眠障碍该怎么心理疏导

高中生睡眠障碍该怎么心理疏导

高中生正处于身心发育的关键阶段,但由于学业压力、生活琐事和社交关系的复杂性,许多学生面临着不同程度的睡眠障碍。睡眠不仅是身体恢复的必要过程,更是精神和情感调节的重要环节。因此,理解和疏导高中生的睡眠障碍,显得尤为重要。很多...
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