初中生如何消除焦虑呢 各位初中生宝子们！是不是经常被焦虑搞得头大呀？别慌，今天就给大家分享5个“魔法小咒语”，让焦虑统统退退退！第一个咒语：“身体先逃跑，大脑再思考”。考试铃一响，是不是手心冒汗、心跳加速，跟个小火箭似的？这时候就用“5-4-3-2-1”急救法。闭上眼睛，说出5种看到的颜色、4种听到的声音、3种触摸到的物...
