初中生心情不好总是郁闷想哭该怎么办 各位初中生宝子们！是不是有时候心情郁闷得像被乌云罩住，想哭又不知道咋整？别慌，心理咨询师郭利方给大家准备了5个「情绪急救包」，快码住！1.先找到情绪的开关：它不是洪水，是小雨你知道吗，当坏情绪像阴云一样笼罩的时候，别着急跟它硬刚。咱试着蹲下来，像瞅一片落叶那样观察自己的情绪。问问自己“为啥今天特别想...
