内卷让你失眠这些心理调节技巧值得试试 内卷像一场看不见的风暴，悄无声息地侵蚀着我们的生活。当身边人不断向前奔跑，仿佛慢下来就会被落下，这种无形的焦虑悄然爬上心头，像夜里的蚊子般烦扰。白天被工作、学习、社交填满，夜晚却无法真正放松，大脑像被塞进永不停歇的齿轮，困意总在最后一...
