别把焦虑当敌人试试这样转化它 焦虑像一只不请自来的猫，总在深夜里蜷缩在你心里。它不是敌人，而是大脑在提醒你：某些事情需要被重新审视。当我们习惯性地把焦虑当作需要消灭的怪物，反而让它在心口筑起更深的巢穴。就像海边的潮水，它的来去自有节奏，关键在于你是否愿意调整自己的呼吸频率。有人把焦虑比作暗夜里的萤火虫，明明...
