别让紧张控制你男生社交焦虑自救指南 当人潮涌动的场合突然变得像密闭的玻璃罐，呼吸仿佛被无形的手扼住，心跳声在耳膜上敲出鼓点，这种失控感是否曾让你在人群中悄悄退后？社交焦虑就像一个隐形的影子，总在关键时刻悄悄爬上肩膀。它不一定是某种心理疾病，更像是现代人不得不面对的社交困境，那些被放大了的自我怀疑、对评价的恐...
