开学前夜失眠怎么办 试试这几种心理放松技巧 开学前夜失眠的困扰，像一场突如其来的暴风雨，让原本平静的心绪翻涌不止。你或许躺在床上，盯着天花板数了无数遍，却始终无法让思绪沉静。这种状态既令人焦虑，又让人感到无助，仿佛整个世界都在提醒你即将到来的挑战。但别急，你的身体正在学习如何适应新的节奏，或许只需要一些温柔的引导，就能让夜晚重新变得安详。尝试...
