每天10分钟和孩子一起做这些事缓解焦虑 清晨的阳光透过窗帘缝隙洒在地板上，像一串金色的音符。当家长在疲惫中挣扎时，不妨放下手机，用十分钟的时光与孩子进行一场无声的对话。这并非简单的陪伴，而是一场让焦虑在互动中消融的魔法。我们可以选择在厨房里一起摆弄水果，用指尖感受橙子的圆润与苹果的坚实，让粗糙的果皮在掌心留下温度的痕迹。当孩子用稚嫩的语调...
