情绪低落时别逼自己硬扛试试这几种释放方式 当情绪的阴云笼罩心头，仿佛整个世界都变得沉重。有人习惯用沉默对抗，却不知沉默会将烦恼酿成更浓的苦酒。其实，释放情绪并非需要轰轰烈烈的宣泄，而是要学会用柔软的方式让内心流动。清晨推开窗，让微风穿过发梢，阳光会悄悄融化那些凝固的忧伤。若觉得疲惫，不妨在空旷的街道上慢跑，让脚步声与心跳共振，汗...
