考试焦虑怎么解决从规律作息开始 考试焦虑像一场突如其来的暴雨，打湿了原本平静的心绪。每当书页翻动到最后一行，当笔尖悬停在试卷上方，那种无形的压力总让人喘不过气。其实，焦虑并非来自知识的深浅，而是源于身体与心灵的失衡。当我们把注意力从试卷...
