中考前焦虑怎么解决试试调整呼吸和节奏 中考前的焦虑像一场突如其来的暴雨，打湿了原本平静的心绪。当书页在眼前模糊成一片，当笔尖在试卷上颤抖着游移，那些被压在心底的不安突然找到了出口。有人会盯着时钟发呆，有人在书堆里辗转反侧，更有人把整夜的辗转化作清晨的叹息。这种情绪并非毫无价值，它其实是大脑在提醒你：此刻...
