考试前焦虑如何缓解从检查入手 考试前焦虑像一团缠绕的藤蔓，总在深夜或清晨悄然攀上心头。有人习惯用深呼吸对抗它，有人选择把试卷折成纸船放进水盆，但真正能从根源破除不安的，或许是一场看似琐碎的检查。当指尖触碰到书本的折角，当目光扫过笔记的空白处，那些被忽略的细节往往在焦虑中放大成山。检查不是机械的重复，而是一场与自我对话的仪式，它让...
