考试前恐惧症别焦虑先接纳再行动 考试前的焦虑像一场突如其来的暴风雨，明明知道它终会过去，可当它来临时，心跳加速、手心出汗、思绪混乱，甚至让人怀疑自己是否真的准备好了。这种情绪并非软弱，而是大脑在提醒你：此刻的紧张，是通往成长的必经之路。与其强迫自己镇定，不如先学会与它共处，让恐惧成为行动的引线...
