声带不适时用情绪调节缓解焦虑 当喉咙的不适感像一片潮湿的雾气笼罩着你，那种无法发声的焦虑往往比身体的疼痛更令人窒息。你可能会在会议中突然哑声，或是深夜独自发呆时发现声音变得沙哑，这种生理状态与心理压力的纠缠，恰似一场无声的风暴。其实，当我们学会用情绪调节作为盾牌，那些困扰声带...
