别被成绩压垮学会调整心态应对焦虑 在考试结束后，你是否感觉胸口像压了块石头？那种仿佛被无形绳索勒住的窒息感，往往不是因为题目难，而是源于我们对成绩的过度执念。当分数成为衡量价值的唯一标尺时，焦虑就像藤蔓般悄然攀附，让人在成绩的阴影里反复挣扎。但请记住，焦虑并非宿命，它只是心理活动的自然产物，就像天气变化一样，终会迎来转机...
