考试前怎么缓解焦虑从调整心态开始 考试前的焦虑像一场突如其来的暴雨，打湿了原本平静的心绪。你是不是也这样？明明已经复习了无数遍，手心却还是渗出冷汗，脑海里不断浮现"如果考砸了怎么办"的念头。这种情绪往往在深夜最明显，当台灯的光晕在书页上摇曳，时间仿佛被拉成细长的丝线，每一秒都变得格外漫长。其实焦虑就像天气变化，有时是阴云密布，有时是...
