强迫症反复发作试试放松训练法 强迫症反复发作时，就像被一只看不见的蚂蚁咬住衣角，明明知道它不重要，却忍不住反复检查、擦拭、整理。这种状态会让人陷入疲惫的循环，仿佛永远无法摆脱内心的紧绷。但或许你已经注意到，当身体开始颤抖，心跳加快，呼吸急促时，强迫行为往往像潮...
