压力山大高中生如何用科学方式调节情绪波动 你是否曾在考试前心跳加速、手心冒汗？或是面对人际矛盾时突然情绪失控？这些看似突如其来的波动，其实都藏着身体和大脑在悄悄传递的信号。就像天气预报会提前预警雷雨，情绪管理也需要我们学会捕捉那些细微的预兆。当压力像潮水般涌来时，不妨先问问自己：此刻的焦虑是源于真实困境，还是被想...
