青春期怎么和自己和解情绪管理指南 青春期的风暴常常让人措手不及，那些突如其来的焦虑、愤怒、迷茫像潮水般涌来，却又不知从何排解。你或许会发现，自己在课堂上突然心跳加速，面对父母时情绪失控，或是对着镜子喃喃自语却找不到答案。这些时刻并非失控，而是内心在寻找新的平衡点，就像春天的嫩芽在风雨中挣扎着向上...
