考试前焦虑有妙招轻松应对不靠运气 考试前的焦虑像一场突如其来的暴风雨，让原本平静的心湖泛起涟漪。有人会盯着试卷发呆，有人反复翻看笔记，还有人把时间表揉成一团——这些看似不同的反应，其实都是大脑在试图应对即将到来的挑战。当压力像无形的绳索勒住喉咙，我们总想找到某种方式让呼吸顺畅起来。身体会先察觉到变化，心跳加速时仿佛能听见鼓点，手指颤...
