面对考试恐惧症成年人的自救指南 你是否曾在深夜辗转反侧时，突然被某个未完成的考核任务击中？或是站在讲台前，面对一场突如其来的测试，心跳声仿佛穿透了所有理智？这些瞬间像暗涌般袭来，让人在平静的生活中骤然陷入慌乱。考试恐惧症并非只属于学生，当成年人面对工作晋升、资格考试、项目验收时，同样的焦虑会以...
