和孩子斗气后怎么快速平复内心不安 当孩子摔门而去，或是用稚嫩的言语刺痛你时，那一刻的怒火往往像夏日骤雨般突然袭来。你可能在心里反复质问：为何总是这样？为何他们不懂体谅？可当情绪的风暴席卷全身，理智早已被卷走。此刻，不妨让身体成为情绪的缓冲带，先从最基础的呼吸开始，像海浪退去时沙滩上留下的痕迹，让心跳逐渐回归平静。深吸一口气，感受空气...
