考试前失眠怎么办睡前练习能帮上忙 考试前的夜晚，当台灯的光晕在书页上摇曳，大脑却像被塞进了一台永不停歇的搅拌机。那些未消化的知识点如同顽固的砂砾，在神经末梢反复摩擦，直到凌晨三点的钟声响起。这种状态并非个例，它像某种无形的病毒，悄然侵袭着每个面临考核的学子。失眠的阴影下，我们总在寻找救赎的出口，而睡前练习恰似一扇隐秘的门，通向平静的...
