考试恐惧症怎么破心理老师亲授缓解技巧 考试恐惧症如同一场突如其来的暴风雨，让人措手不及。当铃声响起，书页翻动，许多人的身体会不自觉地绷紧，仿佛被无形的绳索勒住呼吸。这种反应并非源于能力不足，而是大脑在特定情境下触发的本能警觉。我们总以为恐惧来自试卷上的字迹，却忽略了它早已在无数个深夜的焦虑中悄然扎根。或许你曾经历过这样的场景：在考前...
