初中孩子自卑心理该如何开导
摘要：
各位宝爸宝妈们！今天咱们来聊聊初中孩子自卑心理该咋开导。自卑就像一团大雾，把孩子的眼睛都糊住了，让他们根本看不到自己有多棒。咱作为家长或者老师，咋用温暖的小手帮他们把这团雾给赶跑呢... 第一步，蹲下来听，别急着“纠正”。要是孩子说“我数学差得没边了，肯定考不好”，咱可别马上就反驳说“你上次不是进步了嘛”。咱先蹲下来，跟孩子眼睛平视，说：“听起来你挺担心的，能跟我说说具体哪儿让你害怕不？”自卑的孩子最害怕被否定了，他们就想让咱看到他们心里的感受。就好比下雨天有人在哭，咱别急着给人家擦眼泪，先给人递把伞。
第二步，用“小镜头”代替“大评价”。咱可别老说“你就是太没自信了”，咱得把事儿往细了说，比如“今天你主动举手回答问题了，虽然声音小点，但老师和同学都点头啦”。这种像镜头一样的话，把细节放大，可比那些虚头巴脑的夸奖有用多啦。就跟摄影师调焦距似的，让孩子能看到自己那些被忽略的闪光点。
第三步，玩“角色反转”游戏。要是孩子抱怨“所有人都觉得我笨”，咱可以搞笑地反问一句：“要是有个外星人来地球，你觉得它会咋评价你？”用这种奇奇怪怪的想象打破孩子心里的那些固定想法。咱还能玩“缺点拍卖会”，让孩子把自己的“缺点”列出来，然后咱用“优点货币”去竞拍，比如说“我出100个优点币买你的‘马虎’，因为这说明你做事效率高！”用游戏把那些沉重的感觉都给化解掉。
第四步，打造“成长阶梯”。自卑的孩子老觉得自己啥都做不好，就爱自我否定。咱别老说“你得更努力”，咱跟孩子一起设计点“小台阶”，比如说“这周每天背5个单词，完成了咱就去公园溜达溜达”。每完成一步，就在日历上画个笑脸。就跟刚学走路的小婴儿似的，得有好多好多“成功的小脚印”才能慢慢有信心。
第五步，家庭是“情绪安全岛”。咱看看家里是不是有那种看不见的“比较陷阱”，比如说“隔壁小明每天练俩小时琴，你呢？”咱把这话改改，别老提“别人家的孩子”，要说“每个人都有自己的节奏”；别老说“必须考前五名”，问问“这个月你解决了哪道难题？”家庭氛围就得像棉花糖一样，软软乎乎还有弹性，让孩子知道，失败就是成长路上的小脚印，不是啥丢人的标记。
最后再小小提醒一下哈，如果孩子一直失眠、不想上学，或者有伤害自己的想法，咱得赶紧找专业人士帮忙。自卑有时候就像个深井，孩子自己很难爬出来。心理咨询师会用“心理绳索”帮他们慢慢走出黑暗。要记住，每个孩子都是独一无二的种子，就是发芽时间不一样。咱的耐心，就是他们破土而出的阳光哟！
