高考前有压力怎么办
各位高考生们，你们好哇！今天咱就唠唠高考前有压力该咋办，就像整理衣柜一样给焦虑找个出口哈！【身体信号篇】你知道吗，当你不自觉地揪着校服拉链，当笔尖在草稿纸上戳出第五个墨点，当心跳声比晚自习的翻书声还大，这可不是考试倒计时搞的鬼，而是身体在给你敲警钟呢！真的是，这时候啊，你...
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中学生脾气暴躁如何疏导
各位家有中学生的家长们，还有老师们，快来集合啦！咱都知道，中学阶段的孩子就像那不定时炸弹，脾气暴躁得很，说不定啥时候就“炸”了。一点小事就能让他们大发脾气，可把家长和老师愁坏了。那作为心理咨询师，该咋帮他们疏导情绪呢？中学生脾气暴躁，原因那可是五花八门。身体方面，中学时期孩子身体发育跟坐火箭似的，体...
青少年强迫症怎办
各位家长朋友们！今天咱来聊聊青少年强迫症这事儿，可愁坏不少人了。心理咨询师郭利方给咱带来了超实用的办法，咱一起看看！一、先别急着“对抗”，试着“看见”孩子要是反复检查书包、擦桌子，咱可别着急说“别纠结了”。强迫症就像一场无声的拔河比赛，孩子心里有个“警报器”，老喊着“不安全”。咱得蹲下来，看着孩子眼...
青少年怎样调节自己的负面情绪
各位青春烦恼的小伙伴们！今天咱来聊聊《情绪漂流瓶：青少年的自我救生指南》。你想想啊，漂流瓶在大海里漂，谁知道里面装着啥，就跟咱的情绪似的，特别让人好奇。深夜，你在台灯下看着皱巴巴的数学试卷，胃突然就抽成一团了。这种情况肯定不是头一回，也不会是最后一回。青春期的情绪啊，就像失控的过山车，“嗖”地一下就...
初中孩子家庭期望高怎么心理开导
各位家有初中生的宝爸宝妈们，还有关心初中生心理健康的宝子们，咱今天来聊聊初中孩子家庭期望高咋心理开导这事儿。咱都知道哈，初中可是孩子成长路上一个超特别的阶段。这时候的孩子开始有自己的小九九了，学习上要打怪升级，社交上也得“披荆斩棘”。可好多家庭呢，对初中孩子那期望高得就像火箭上天，这就跟给孩子背上压...
国内心理咨询的中心：初中学生高考压力大怎么心理开导
各位初升高的同学们，你们好哇！今天咱就来聊聊初中生高考那老大的压力，给大家分享5种超厉害的“心理按摩”技巧！首先第一点，你可别把压力当成洪水猛兽，它就是个会说话的“小闹钟”。你瞅瞅，书本堆得跟小山似的...
五音不全想学唱歌怎么办
各位麦霸预备军们！今天咱来聊聊《五音不全想学唱歌怎么办》。这标题用问句引发共鸣，破折号还制造了悬念呢。先说说开篇，咱得打破认知边界。你有没有在KTV里，拿着话筒干瞪眼，看着那音轨像瀑布似的“哗啦哗啦”往下流，自己却像被按了静音键的动画角色，啥声音都发不出来？别一觉得自己五音不全，就觉得这辈子跟唱歌无...
高三学生情绪不稳定怎么办
各位高三党们，大家好啊！今天咱来聊聊高三情绪这趟过山车，得给自己的心灵装个缓冲垫啦！高三就像一场没有观众的马拉松，跑道上全是焦虑、失眠和自我怀疑的影子。当你写试卷时手都在抖，凌晨三点台灯下眼睛布满血丝，可别骂自己“不够坚强”。在情绪的暴风雨里，学会和情绪“共处”比“征服”重要多啦！先来说说情绪识别，...
孩子高中高考前焦虑如何辅导
各位高考生家长和考生们，你们好哇！今天咱来聊聊当青春的琴弦绷得太紧，高考前焦虑的温柔解法。先说说焦虑的面孔哈，每个孩子都在用不同方式“喊疼”呢。有的孩子整夜盯着天花板，就像被困在数学题里的困兽；有的反复撕草稿纸，那碎屑就跟焦虑的雪片似的；还有的突然迷上刷短视频，想用碎片化快乐麻痹真实情绪。这些看似叛...
孩子高中考前焦虑该如何开导
各位备考的宝子们！今天咱就来聊聊“当青春撞上考场，用温度化解考前焦虑的五把钥匙”，这可是能救大命的干货，都竖起耳朵听好啦！咱得看见焦虑背后的“求生欲”。你知道吗，别老给孩子贴“焦虑”的标签，啥叫焦虑啊？其实孩子不是在焦虑，而是在用颤抖的笔尖丈量未来呢！就说17岁的林小满，把模拟卷揉成团砸向墙壁，他怕...