怎么缓解焦虑考前焦虑 考试前的焦虑是许多学生在学术生涯中常常面临的心理挑战。无论是中学的期末考试还是大学的期中考试，甚至是考研、考公，这种紧张情绪似乎总是如影随形。为什么考试会让人如此焦虑？这背后不仅仅是对知识的掌握程度，更是对自身心理状态的一种考验。理想与现实之间的落差是焦虑的重要原因。每个学生在进入考试期时，或多或少...
