学生焦虑失眠怎么办缓解 在这个竞争日益激烈的时代，学生们面临着巨大的压力，焦虑和失眠成为了常见的问题。学习上的压力、家庭的期望、未来的不确定性，种种因素都使得学生在面对考试、作业时感到无比沉重。心理负担的积累，很容易转化为焦虑，再进一步引发失眠。失眠不仅影响了学习效率，更是给心理健康带来了巨大的挑战。焦虑的情绪在学生中蔓延...
