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在今天这个竞争激烈的社会中，越来越多的孩子感受到巨大的压力和焦虑。每当考试临近，或是面临学校表演、比赛等各类活动时，孩子们的紧张情绪往往显得尤为明显。有些孩子甚至因为无法承受这种心理负担而影响了正常的生活和学习。在这样的背景下，如何帮助孩子缓解焦虑、应...