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各位青少年宝子们！你们有没有心里堵得慌、难受压抑的时候呀？今天就来给大家支几招，教你们咋解决这闹心的问题。第一招，给情绪起个名字，和它“和平共处”。当你感觉心里像压了块大石头，喘不上气的时候，别着急跟这情绪对着干。你先给它起个名，像“黑狗”或者“铅块”啥的。把抽象的感受变成具体形象，这样就能和压抑感...