国内心理咨询治疗中心：青少年失眠焦虑的治疗方法 各位青春少年们！我跟你们说啊，现在这时代节奏快得像坐火箭，咱们青少年那压力也是杠杠的，失眠和焦虑都成了常见的“小怪兽”，老是缠着大家。这问题可不小，不仅影响日常生活和学习，还可能对身心健康造成长期的坏影响呢。今天我就来给大家支几招，帮你们把这“小怪兽”赶跑。，得建立规律的生活作息。生活就像一首动感的...
