别再和自己较劲了这些方法帮你走出强迫思维 强迫思维就像一只无形的手，总在你毫无察觉时拽住你的注意力。它可能是一句反复出现的"我是不是不够好"，也可能是一个不断回放的"如果当时..."。这种思维循环如同老电影，明明已经看过无数遍，却总在深夜独自播...
