其实你焦虑的根源可能就在这几个习惯 你是否总在深夜翻来覆去，脑海里反复回放未完成的事项？或是明明已经安排好日程，却依然感到时间不够用？这些看似矛盾的体验背后，或许藏着一些你从未察觉的生活惯性。当焦虑像影子般缠绕日常，它往往不是突然降临的风暴，而是由无数细小的习惯堆积而成的迷雾。过度计划是现代人最熟悉的陷阱。我们习惯在睡前列满待办清单，...
