临近考试失眠睡前做这些事能安心入睡 临近考试的夜晚总像被揉皱的纸张，明明该是沉静的时刻，却常常被焦虑的褶皱填满。你是不是也曾盯着天花板数到凌晨三点，脑海里翻江倒海般涌动着未完成的习题和模糊的公式？当压力像潮水般漫过神经末梢，身体会本能地拒绝入睡，仿佛在用失眠来提醒你：这场战斗还没结束。试着把手机调成夜间模式，让蓝光退居幕后。当屏幕暗下...
