睡前饮食要小心避免孩子焦虑睡不着 夜深人静时，总能看到一些孩子蜷缩在床角，眼睛瞪得圆圆的，仿佛被无形的丝线缠住。他们翻来覆去，嘴里喃喃自语，像是在和某个看不见的敌人搏斗。这种场景或许让许多家长感到困惑，却不知这背后藏着一个容易被忽视的密码——睡前饮食的选择。当孩子在餐桌上吞下最后一口甜点，或者在深夜偷偷摸摸地吃着零食，这些看似平常的...
