考试前心跳加速试试这些方法稳住心态 考试前心跳加速，仿佛有一只无形的手攥紧了胸口，呼吸变得急促，指尖微微发颤。这种身体反应并非偶然，而是大脑在预判压力时启动的本能机制。当试卷的边角在眼前晃动，时间的沙漏在倒计时中流淌，那些被反复背诵的知识点突然变得陌生，仿佛被焦虑的迷雾笼罩。呼吸是连接身心的桥梁，深呼吸能像涟漪般平复紊乱的神经。试着将...
