消息焦虑怎么破从心理疏导开始 在信息如潮水般涌来的时代，人们总在手机屏幕前屏住呼吸。清晨醒来第一件事是查看消息，午休间隙被通知打断，深夜躺在床上仍被未读消息的红点刺痛。这种对信息的焦虑感像藤蔓般缠绕着现代人的生活，让人在等待与慌乱中失去对时间的掌控。我们是否真的需要每一条信息？当消息成为生活的必需品，它...
