考试焦虑到手抖这样调整心态更从容 考试前的那段时间，总有人会陷入一种难以言说的紧张状态。手心冒汗、心跳加速、呼吸急促，甚至握笔时指尖微微发颤，这些身体反应像是无声的警报器，提醒我们内心正在经历一场风暴。当焦虑像潮水般涌来时，它并非简单的慌乱，而是大脑...
