考前焦虑别慌 深呼吸是缓解的第一步 当考试的钟声即将敲响，你是否也曾被焦虑的浪潮吞没？那些反复在脑海里盘旋的疑问，仿佛无数只蚂蚁啃噬着神经，让人连呼吸都变得小心翼翼。手心渗出的冷汗在草稿纸上晕开，笔尖悬停在空白处迟迟不肯落下，这种状态像极了暴风雨来临前的海面——表面平静，却暗涌翻腾。但请记住，焦虑并非不可战胜的怪物，它只是我们身体在提...
