每天挤出10分钟高中生就能缓解学业焦虑的秘密 在教室的玻璃窗上凝结着细密的水珠，阳光穿过它们折射出细碎的光斑，像极了高中生们被压得喘不过气的日常。那些堆积如山的习题册、永远列不完的待办清单、家长群里不断弹出的"孩子最近状态如何"，构成了他们焦虑的日常图景。当课间十分钟的喧闹声响起，有人会突然发现，自己的呼吸变得急促，手指不自觉地蜷缩，这种身体反...
