考试焦虑别怕试试呼吸练习放松心情 当考试的钟声敲响，心跳会像鼓点般加速，手心渗出的汗水让纸张变得滑腻。这种紧张感像隐形的绳索，勒住喉咙又攀上眉梢，让人在书页间跌入混沌的漩涡。别急，或许你早已在呼吸的韵律里埋下解药——那些被忽视的深呼吸，其实是身体自带的安抚程序。想象一下，考场的灯光在头顶摇...
