高考前焦虑调整作息比熬夜更有效 高考前的夜晚，总有人把台灯调到最亮，把咖啡杯堆成小山，仿佛时间在指尖流逝时，焦虑就跟着滴落。但这样的状态真的能换来理想的成绩吗？或许我们该重新审视那些被忽视的细节，比如清晨的阳光如何与生物钟共鸣，午后的微风怎样在疲惫时带来清醒。当无数学生把熬夜当作常态，他们或许不知道，大脑在黑暗中运转的效率正在悄然...
